Nuestros entrenamientos  funcionales en grupos reducidos (máximo 5 personas) los cuales están estructurados  en 4 partes:

  1.  Una entrada en calor  donde aumentaremos  la temperatura corporal
  2.  Una segunda parte en la cual trabajaremos la movilidad
  3. La parte principal en la que nos centraremos en ejercicios de fuerza
  4.  Vuelta  a la calma

Las sesiones duran 60 minutos  y  están adaptadas a cada usuario.