Es un método de pilates con màquinas que estàn ancladas a la pared y que tienen un sistema de muelles de diferentes  resistencias con lo que se puede regular la intensidad  de cada ejercicio adaptándolo a las necesidades u objetivos de cada usuario , estàn indicadas para diferentes edades ,sexo y condición física ya que  cada persona puede trabajar  individualmente. En nuestras clases combinamos el pilates tradicional con ejercicios funcionales. Podemos realizar múltiples ejercicios en diferentes posturas tanto en bipedestación (de pie ) como sentado o  acostado .Algo significativo es que esos muelles nos ofrecen una doble función ayuda o resistencia al realizar el ejercicio.Algunos de sus beneficios son:  MEJORA LA POSTRURA ,LA MOVILIDAD ARTICULAR,LA FLEXIBILIDAD ,LA  ESTABILIDAD ,LA FUERZA…………….

Nuestras sesiones son de 45a 50 minutos y de 3 personas. No dudes en informarte

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